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ジム閉店後
ジム閉店後、ちょっとポーズとってみてくださいとトレーナーに言われ、ポージング練習 （居合わせた入門者に説明という目的が少しあったようだ） だいぶ仕上がってきましたねとお褒めをいただく。 入門者が目を丸くしていたので、ちょ…
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今朝の体重
今朝の体重62.8kg ウエストサイズは目標の７０ｃｍジャスト けっこう疲労がたまっている。 昨日はさしみを食べた。ひさしぶりに濃い味の旨いものを食べた。 今日一日を乗り越えれば明日からはカーボローディングだ。 &nbs…
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スキンミルク しっとり 超乾燥肌〜乾燥肌
スキンミルク しっとり 超乾燥肌〜乾燥肌 これが日焼けに最高にいいと聞き購入 たしかに劇的に焼けた！
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エクセル起動時にクリップボードがクリアされる
前々から非常に不便だと思ってたので対処した。 結果としてはContributeプラグインが影響していた。 『ショック！ クリップボードの内容が消える』（質問ずい） エクセル Excel [エクセルの学校] http://…
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カーボカット開始
カーボカット開始 とはいえ、いくらカットといってもゼロにしてはいけないとの事。 ゼロにしたら脂肪は減らずに体重だけが減るそうな。 （筋肉の栄養がなくなるから） やばい。ゼロにしてた。 夜にあわててごはん６０ｇを食べた。 …
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体重減
朝の体重62.8kg。 （コーラがぶ飲みで寝た６時間後だから水分も割と含んでると思う） 週末の福岡で節制しすぎたか・・・もっと食っても大丈夫だったかもと凹む しかし腹の皮の厚みだけは変わらない。未だ手の甲の2倍。 どんだ…
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福岡オープンバドミントン大会
バドミントン・シングルの結果は一勝一敗 この結果はしかたない。 一敗の相手は、いつも対戦させてもらってる人。 一勝の相手は、最近始めた大学生。 できれば、めったに当たらない関西メンバーと打ってみたかったけど、 練習してな…
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思いとどまった
部屋に戻ってローソンで買ったグレープフルーツをむさぼっているといつもの精神状態にもどってきた。あぶなかった。 ラーメンいってしまうところだった。 粗食だ
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博多駅ビル
新しい博多駅ビルにきた 誘惑ばかりだ 減量中にはつらい こんなとこに長くいてはダメだ 強力な日焼けマシーンがあるという店にいってみた。 皮が向けるかもしれないくらい強力です。 初めてのひとにはお奨めしないとこと。 しばら…
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あなたにとって
あなたにとってボディービルとはなんですか？ 問いに、うまく答えれなかった。 とうてい「人生です」とは出てこない。 テレビ側が期待した答えは言えなかった。