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別府大分毎日マラソン エントリー完了
大阪で参加資格をゲットしたので、夢の別大にエントリー！ 別大では3時間切りを目指すぜ！！ http://www.betsudai.com/
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大阪マラソン
3時間03分21秒（ネット 3時間01分28秒） 天候：くもり（時々微小に小雨） 気温：熱くも無く寒くもなく（ランシャツでスタート１時間待機してると若干寒いが辛くはない） 沿道：声援熱し
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カーボローディング 弁当編
今日の弁当。 少しマヨネーズ味でハムを加えた。 ほんとはきゅうりを入れたかったけど無かったから、質素ポテトサラダに。 欲をいえばリンゴも入れたかった。
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カーボローディング （大阪マラソン対策）
月〜水曜までカーボカットしたので、今日からカーボローディング開始。 今回のカーボカットはごはんの量を減らした。（一日３回、一回５０ｇ前後） 今回はマラソン対策のカーボローディングなので塩分についてシビアにならない。 （ボ…
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送別会用 記念ボトル作成
今年は職場の宴会幹事なので、 焼酎とウィスキーでオリジナルラベルを貼った、記念ボトルをプレゼントした。 その過程をメモ まずはウィスキーを買ってきた。 てっとり早くラベルがはげないかなとドライヤーで暖めてトライしたが、キ…
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LoiLo SCAOPE届いた
先日あまりの安さに買ってしまったLoiLo SCAOPEが届いた。 注文してから届くまで3週間も待たされた。（販売元の都合なんだろう） それにしても、このソフトのUIは見事だ。 自由にドロップ＆ドロップでき…
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ONKYO GXW-5.1 スピーカー 売れた
長く売れ残ってたけど、買う人もいるもんだねぇ。 売り値も安かったけど。
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ベイサイドマラソン 家族練習
めんどくさがる嫁と娘を焚きつけて、本コース練習。 走らない娘と時々止まる嫁をなんとかせかしてゴール。 予定では１５分を切ってゴールするはずが、１６分半。 本番ではもうちょっと早く走ってくれると思うが、予想よりも遅くてびっ…
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長崎ベイサイドマラソンの親子２ｋｍ断られ (5)
↓の続き http://sugalog.sugasaki.com/2011/10/13/nagasakibayside_refuse4/ １週間経ち連絡がないので、事務局（市のスポーツ振興課の係長さん）へ電話。（17:3…
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今回わかったこと
今回、長崎ベイサイドマラソンの親子２ｋｍで断られた事で分かったこと。見えてきたこと。 マラソン大会は事務局が独断できる事じゃない。 警察は反対の立場である。（今回は開催させないから話が始まった） なので警備員を増員する必…