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嫁の誕生日
でしたが、結婚式の2次会に行ったもので、酔っ払って何もできずじまいで終わってしまったorz こうなるかもしれないと少し予感があったから、前日までに焼き鳥行ったり、服を買いに行ったりしてたのでヨシと思っていたが少し寂しそう…
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無呼吸症候群と腹痛検査
俺のイビキがとにかくうるさいらしく、「一度病院に行け」と嫁がいうので検査に来た。 といっても、当日に検査ができるわけじゃないようで、 後日、夜から朝まで入院検査になるという。 翌日仕事でも検査できるようにとの配慮らしい。…
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筋肉痛で眠れない
昨日は短時間の割りにけっこうハードにやったせいか、体が焼けるように熱くなって眠れなかった（＞＿＜） かなり厳しいｘｘｘ 今日は眠れるだろうか・・・
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トレーニング日誌：肩
21:20?21:55 ●肩 サイドレイズ（マシン） 3010 4010 50*10 ダンベルショルダープレス 1310 1810 22*10 サイドレイズ（ダンベル） 1310 1810 22*10 バッグプレス（スミ…
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トレーニング日誌：胸、腕（三頭筋）
21:05?21:55 1時間もなかったので、セット間の時間を短くした。 かなりヘビーに効いた。 夜はきつくてなかなか寝付けなかった。 ●胸 ベンチプレス 50kg×10 70kg×10 80kg×5 75kg×9 ダン…
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N-POP ARTIST LIVE
N-POP ARTIST LIVEに行ってきた。 事前にプログラムを見たとき、ちょこちょこ出るA・ﾐｯﾁｰの名前に、 なんだよA・ﾐｯﾁｰって出すぎじゃないのか？といぶかしく思っていた。 始まってみると、A・ﾐｯﾁｰはシ…
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トレーニング日誌：背、腕（二等筋）
17:30?18:15 今日は突然飲み会になり、予定が狂ったが、今週土曜はジムが休みなので飲み会前の短い時間に行った。 腰がちょっと痛かったのでデッドリフトは軽めにやった。 ●背 デッドリフト 60kg10 60kg10…
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めし
今年は体重増加シーズンとしようと思い立ち、先週くらいから食事をがんばってとってます。 １食あたり１０００カロリー以上で、入るしこ食おうと思ってるけど、なかなか進まないです。 今まで節食してきただけに、多く食うと罪悪感と、…
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トレーニング日誌：脚
21:00?22:00 今日は脚の日だ。 今日は行きたくない病が出た。 行きたくない。このまま帰りたい。きつい。痛い。ホントに行きたくない(T-T) しかしここでさぼってしまっては、このままずるずる日数が経ちそうな気がし…
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青春のジュンスカ
ジュンスカ再結成！！ http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=287582&media_id=30 http://www.junskywalkers.jp/ メンバーもメジャーデビ…