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トレーニング日誌：胸、腕（三頭筋）
21:40?22:30 もう少し時間が欲しかった。 ちょっと腰が痛いのが気になる。 ☆吉山さんがボディービル大会の直前でポージングの練習をしてた。 マッチョってキモイという概念を崩し、その場にいたレディース達は「かっこい…
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日曜に開いてるラーメン屋には行くべからず
今日は嫁がいないので、外食チャンス！！ な、訳でうまいラーメン屋を求めて情報を得る。 以下の２店舗が今日の候補に。 「かんしゃく魂」 「ラーメン家 政」 ●かんしゃく魂が今の長崎では一番人気っぽい。 しかし「まるよし」系…
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ウッドデッキ塗装
今日はウッドデッキ作成の最終段階 ?最後の、最後の塗装仕上げです。 前回までは、木材の変形（反り）を防ぐための撥水塗料を塗っていたわけだけども、 ?それが乾いた後（塗布後半年）の本塗料塗装です。 ?ダイに手伝いにきてもら…
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はっぱ隊 ＳＮＳ
OpenPNEをひとまずセットアップ。 思ったより手間はあったけども、割と簡単にできた。 さて、何に使おうか？ はっぱ隊で使ってみようかな。 使うかな？ 用途がよく分からないな。 使っていくうちに何か見えるかな？ という…
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トレーニング日誌：背
トレーニング日誌：背 21:00?22:00 デッドリフトでは高重量を持ち上げるスタートの時、 背中を丸めてると指摘を受けた。 自分ではちゃんと反らせてるつもりだったけど、いつのまにかフォームが崩れてしまっていたようだ。…
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OpenPNE
OpenPNEにチャレンジ中です。 うまくいくようでさてさてどうだか。 ?以下を参考にしてます。 http://blog.cano-lab.org/archives/2006/06/openpne_02.html htt…
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トレーニング日誌：肩と脚
2007.8.28 20:45?22:00 今日は肩と脚をやった。 脚ではまた追い込んでもらった。かなりきつかったが、先週ほどの追い込みではなかった。もう少し力が残っていた気がする。 しかし追い込みすぎてもモチベーション…
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皆既月食
昨日は皆既月食で、日本で観測できるのは実に６年ぶりだとか。 俺はこれ初めてみた。 影で覆われた月をみて、「あれが地球の影なんだな」今立っている大地の影があれなのか と不思議な気持ちになった。 いつか娘と一緒に見たいものだ…
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太るのも大変。痩せるのも大変
スカイジャンボリーでモッシュダイブを後頭部にくらった後遺症で、首が痛かったのでマッサージに行ってきた。 ボディービルダーが経営している「リフレッシュハウス よしやま」です。 この↓左の人ですな。 いろいろと話をきいてきま…
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トレーニング日誌：胸
2007.8.27 13:40?14:30 今日は時間が無くて胸のみとなった。 腹筋もしたいとこだったが、時間が足りない。 前日のライブのせいで首が痛くて、ベンチ系は集中できなかった。 ベンチプレス 50kg×10 60…