アミノバリューランニングクラブから派生した、トレ企画、「とらのあな」へひさしぶりに行った。 後悔しないように走ろう、走れるときは走ろうと思ったから。 １０ｋｍのビルドアップ走、400ｍ毎のタイムは以下。 2:31/2:1…

今日は柿泊での練習だった。

http://www.avrc.jp/ 初日。 どんな事やるんだろう？とドキドキしつつも、無事終了。 Aグループはフルマラソン経験者が多かった。（半数くらい？） 初日ということで１時間くらい軽く走りましょうと、６分/km…

悲願だったアミノバリューランニングクラブに今年は入った。（去年までは休日が合わなかったので参加を見送っていた） アミノバリューランニングクラブ http://www.avrc.jp/top.html 　 第１回練習は７月…