小さくだけど、月刊ボディービル に載ってた。 次はもうちょっと大きく載りたいものだ。

今度は左肘が痛い 先週末けらじわりと痛みだしたが、今日のトレで本格的な痛みに変わった。 8kgのダンベルをカールするだけで痛い。 5年前の右肘を痛めた時と同じ症状だ。 （前回よりは程度は軽い） ネガティブでダンベルカール…

ジムに張られてた おおもとはこれ 我ながらよくぞここまで絞ったものだ。

ジムのスタッフが退職するという。 せっかく慣れてきたのにー。 詳しくは聞けなかったが、今回は家庭の事情があるとの事。 残念！ 退職を聞いて悲しむおばちゃんがかなりいた。 期間は短かったがけっこう人気者になってたみたいだ。…

福岡県ボディビル連盟ＨＰに 九州クラス別の大会結果と審査表がアップされていた。  

65kg級 4位 すげー緊張したけどなんとか結果残せてよかつた！！ うれしい！

65kg級は12人出場で なんとか決勝進出！ やった！！ 午後からにそなえて食べなきゃ

体重64.8kg ギリギリ！(汗) ぜんぜん眠れなかった。 消化も悪い感じ。 食べる余裕が無い(>_< )   やばいぞ！と朝から30分ほど走った。 64.4kg ちょっと食べれるようになった。 丼…