ダイエット・減量
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日焼け
やっと晴れた週末になったので屋上で日焼け
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朝の体重 65.6kg
朝の体重 65.6kg だいぶいい感じで体重が戻ってきた（落ちてきた）。 週末までもう少し落として、それから2週間は64kg前半をキープするようにしよう。
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飲みっぱなしの週末
焼き鳥・龍に開店から閉店まで。 食いまくり、飲みまくり、 ハムカツを１０枚くらいは食べたような・・・ 串揚げは２０本はいったような・・・ 誰かが生３０杯突破とか言うてた。（その後も何杯も飲んでたなぁ） 焼き鳥屋で一人60…
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今朝の体重
今朝の体重66.8kg 一日１ｋｇずつ増えてる・・・いかん。このままではいかんぞぅ。 このへんで抑えとかなければ。 といいつつ週末は飲み会2連ちゃん。 抑えきることができるだろうか！？
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よるめし
夜は待望のラーメンを食らう かんしゃく魂にて たまらず替え玉4回してしまった。 幸せ。
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ひるめし
大会終わって翌日 何を食うかまったく考えてなかったが、とりあえずマックを食らう。 フィレオフィッシュとポテトとコーラ 塩味がうますぎる。
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大会前日
あと１日だ。 カーボローディングはなんとかじゃがいもを無理食いしてるけど、 なんか脂肪が乗ってきたようにも見える。 バカ食いだったのだろうか・・・ 調整が難しい 明日起きたらどうなっているだろう？ けっこう怖い このまま…
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今朝の体重
今朝の体重62.8kg ウエストサイズは目標の７０ｃｍジャスト けっこう疲労がたまっている。 昨日はさしみを食べた。ひさしぶりに濃い味の旨いものを食べた。 今日一日を乗り越えれば明日からはカーボローディングだ。 &nbs…
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カーボカット開始
カーボカット開始 とはいえ、いくらカットといってもゼロにしてはいけないとの事。 ゼロにしたら脂肪は減らずに体重だけが減るそうな。 （筋肉の栄養がなくなるから） やばい。ゼロにしてた。 夜にあわててごはん６０ｇを食べた。 …
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体重減
朝の体重62.8kg。 （コーラがぶ飲みで寝た６時間後だから水分も割と含んでると思う） 週末の福岡で節制しすぎたか・・・もっと食っても大丈夫だったかもと凹む しかし腹の皮の厚みだけは変わらない。未だ手の甲の2倍。 どんだ…