運動
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2011 長崎橘湾岸 スーパーマラニック 春の大会 55km部門
橘湾岸マラニック（55ｋｍ)に参加してきました。 ２組に別れ、僕は8時スタート コースがよく分からないので（特にチェックポイント）、先頭グループの後ろに陣取りました。 道路の右を行くか左を行くかで微妙に順位が交代し、 つ…
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曲が決まらない
どうも脚の疲れが抜けないので、 コイン３枚分の日焼けだけして、トレーニング休養日としました。 SkidRowがイメージに近いと思い描いてはいたものの、 実際に編集して１分にまとめてみると、何か違う・・・ 結局ボツとする事…
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大阪マラソンの宿を予約
ひとまず予約。 楽天ではホテル大阪ワールドが５千円、それ以外は７千円以上だったので、ひとまずホテル大阪ワールドを予約。 その後、しばらく調べてみるとベストリザーブを見つけた。 http://www.bestrsv.com…
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平尾台トレイルランニングレース その２
前回の続き。 「今、４０番台前半ですよ」と声をかけられた。 しかし、この情報は間違っている可能性もある。 前半とは言われたが、４０番台後半ではないか？最悪４８番手か４９番手くらいではなかろうかと考えた。 とすれば、気を抜…
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[トレーニング日誌] 4.26 ( 加圧,胸 )
体重67kg、筋肉率35.7、体脂肪率14.4%、体年齢34才、ウエスト73.5cm 減量中 ベンチプレス 60kg×10、75kg×10、80kg×8 から重量を落としながら追加４セット ダンベルプレス 29.5kg×…
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１日１ｋｇ落ちてしまった
ポンっと体重が落ちるときがあるようだ。 昨日の寝起きの体重は67.2kg 今日の寝起きの体重は66kg 落ちすぎだ。やばい。 脂肪も落ちてるだろうが、筋肉もかなり落ちてるはず。 見た感じの胸が薄くなっているのがわかる。 …
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平尾台トレイルランニングレース 参加
平尾台トレイル参加、２回目！ 今年も天気がよくて本当によかった。 そして今年もサイコーの２日間でした♪
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JBBF ポージングスーツ届く
スーツか？これ。というくらい小さい。 しかし生地はしっかりしている。 履いてみた。 はみ出たのでバリカンで処理後、もういちど履いてみた。 ぜんぜんダメだろうと思ったが、意外とまぁまぁだったのに驚いた。 &n…
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式見〜西海〜大島マラニック
式見〜西海〜大島マラニック テレビを見れば気はしずみ気分乗らないが、 予定だったので行った。 アップダウンはきつかったが、ヘロヘロになりつつも完走。かなりきつかった。 式見ハイツふもと〜大島アイランドホテル（５３ｋｍ）実…
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アシックス エクスカリバー
買った