運動
-
「とらのあな」参加
アミノバリューランニングクラブから派生した、トレ企画、「とらのあな」へひさしぶりに行った。 後悔しないように走ろう、走れるときは走ろうと思ったから。 １０ｋｍのビルドアップ走、400ｍ毎のタイムは以下。 2:31/2:1…
-
車椅子購入へ?予期せぬ幸運
気合を入れて車椅子の購入を決意し、藤島さんが来てくれたので実際の打ち合わせに入った。 候補は以下の４メーカー、４種の中から。 OX http://www.ox-kanto.com/sports/index.html （3…
-
ベンチ80kgクリア
やっと念願の８０ｋｇ/１０repをクリアした。ここまで長かった。 トレーニング前にいつもより多めに食べたからだろうか？（カロリーメイト１箱） 今日はやけに調子よかった。 体重を落としてる中で記録が上がった事がうれしい。 …
-
ゴールドジム 金山へ
研修は８時から１７時までなので、それ以降はフリータイム。 なので、ＪＲに乗りゴールドジム 金山へ行ってきた。 さすが天下のゴールドジム。 きれいな室内。 暑くもなく寒くもなく、かといって涼しくもない絶妙な空調。 統一した…
-
減量開始
まずは尿酸値を下げねばと、本格的に減量を開始しました。 ひさびさに腹の虫がなっている。 今６９ｋｇ?７０ｋｇくらい。尿酸値９。? どこまで落とせばセーフティーゾーンへ行けるのか試行錯誤だが、病気にはなりたくないし走るのも…
-
アミノバリューＲＣ 練習３回目
今日は柿泊での練習だった。
-
アミノバリューランニングクラブ
http://www.avrc.jp/ 初日。 どんな事やるんだろう？とドキドキしつつも、無事終了。 Aグループはフルマラソン経験者が多かった。（半数くらい？） 初日ということで１時間くらい軽く走りましょうと、６分/km…
-
トレ：胸?バスケ練習
昨日は定時日だったから17時あがりで17時半にはジムにいた。 胸をけっこうやりこんだ後19時になったんで、車椅子バスケの練習へ。 今日は人がけっこう多く9人も集まった。 9人のゲームなので5対４となりけっこう白熱した。 …
-
南部練習
南部の練習に参加してきた。 南部の人たちにもだんだん慣れてきた。 焼き鳥屋の梶村くんも来てた。（5月の大会以来、初練習との事） とにかくアームレスリングには懸垂がいいらしい。 小川君は指懸垂でやってたらしい。まじ！？ た…
-
南部練習
南部の練習に行った。 まだまだ底辺だ。 強くなるにはどうしたらいいんだろう？ とにかく筋トレをやるしかないかもしれない。 もっと、もっと、もっとだ。