運動
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左肘
今度は左肘が痛い 先週末けらじわりと痛みだしたが、今日のトレで本格的な痛みに変わった。 8kgのダンベルをカールするだけで痛い。 5年前の右肘を痛めた時と同じ症状だ。 （前回よりは程度は軽い） ネガティブでダンベルカール…
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腹筋 ビフォーアフター
ジムに張られてた おおもとはこれ 我ながらよくぞここまで絞ったものだ。
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二日酔いすぎ
一日二日酔いでダラダラすごす ほぼ一日DVDを観てすごす 昼はリンガーでちゃんぽん、チャーハン、ギョーザ 夜はファミマで「俺のクレープ」 完全にカロリーオーバーだ 腹筋が消える日も近い 今日はスカイジャンボリーがあってい…
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ジムスタッフ退職
ジムのスタッフが退職するという。 せっかく慣れてきたのにー。 詳しくは聞けなかったが、今回は家庭の事情があるとの事。 残念！ 退職を聞いて悲しむおばちゃんがかなりいた。 期間は短かったがけっこう人気者になってたみたいだ。…
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九州クラス別 大会結果と審査表
福岡県ボディビル連盟ＨＰに 九州クラス別の大会結果と審査表がアップされていた。
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原爆の日
今日は休み。 昼飯前に動いとこうとランニング。 そういや今日は原爆の式典があってたはずと平和公園方向へ。 人がいっぱいだ デモ行進もあってるし。 式典へいってみるが満員で中に入れず。 ランシャツ、ランパン姿で軽く浮いてる…
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九州クラス別 結果
65kg級 4位 すげー緊張したけどなんとか結果残せてよかつた！！ うれしい！
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九州クラス別 予選
65kg級は12人出場で なんとか決勝進出！ やった！！ 午後からにそなえて食べなきゃ
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九州クラス別 当日
体重64.8kg ギリギリ！(汗) ぜんぜん眠れなかった。 消化も悪い感じ。 食べる余裕が無い(>_< ) やばいぞ！と朝から30分ほど走った。 64.4kg ちょっと食べれるようになった。 丼…
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体重計の誤差
今回制限体重ギリギリなのでかなりシビアにならないと。 もし、自分が使っている体重計に誤差があったら・・・ 体重計をジムへ持って行き確かめる事にした。 結果は、 自分の体重計（会社用）65.4kg 自分の体重計（自宅用）6…