300を観た。 まじごつかった。 ?腹筋がごつすぎた。惚れ惚れするくらい。 割れてる割れてないじゃない。 腹筋がでかい！！ 俺も腹筋がんばろう！！

週末はとにかく寝てすごした。 熱をだした娘と共にほとんど寝ていた。 起きてる時間はわずか数時間。 リフレッシュできたようだが、頭がボーっとしていた。

今日は最初から左首（から左側僧坊筋にかけて）痛かった。 やってりゃ直るかもと、がまんしてやってたらよけい悪化してしまった。 右を向くときは体ごとむかないと痛い ベンチプレスはもうちょっとで80kg×6行きそうだ。 ●胸 …

Movieムービーシアターを買った。 写真を手軽にハイクオリティなムービーにできるソフト http://ai2you.com/imaging/products/dcmt2/sc/price.asp http://www.…

これＤｏ台　Ｍａｓｔｅｒ　買いました。 去年からハードディスクが壊れること数台（もう覚えてない） いいかげんバックアップしとかないとと思い、ノートンゴースト君にコピーしてもらってたわけだけど、これ何時間もかかってすごく効…

寝る時間になって「おとうしゃん、今日も遅いと？」と嫁に聞いたそうです。 いつもは壁際で嫁の隣で寝るけど、「真ん中で寝る。」お父さんの隣で寝ると言い、お父さんの枕を抱いて寝たそうです。 けなげだー いつも遅く帰ってなかなか…

さて帰るべかとチャリに乗ってライトを付けようとすると、 無い！！ 無い！！！ ライトが無い！！！ 俺のハロゲンが全部無い！！ 駅に一晩 とめてた時に盗まれた（たぶん） 今頃気づいた、今気づいた。 うぅおぉぉぉぉぉぉぉおお…

俺のいびきがすげーうるさいらしく、嫁いわく 疑いがあるから検査してこい〓と命じられまして、まさに今病院にいます。 いろんなものつけられました。けっこー頭が重いっす(>_<) ビール持ち込んだけど、鼻に着けられ…

21:30?22:30 今日は遅くなったので道ノ尾へ。 今日の調子はボチボチ。メンタル面はよくなかった。 ダンベルオーバーでは１０回続けるのが（気持ちが）やっとだった。 ?吉山さんが、ボディービルジャパンオープンで５位に…

今日は事務所へ昔の上司が来た。 ”体調を崩して入院したらしい”　と聞いたのはつい昨日の事。 「退職したんだよ」 と一言。 　 その後は庶務担当とのやりとりが続く。どうも退職の処理に来たようだ。 定年まではあと２，３年はあ…